Jsem srozuměná s tím, že od šedásátých let minulého století stoupal trend super štíhlosti až vychrtlosti. Nelíbí se mi to. Stovky let bylo normální vypadat normálně. Co víc, ženy vypadaly tak jak chtěly. Média je netlačila k nepřirozenosti a jedlo se všechno co kolem rostlo nebo pobíhalo. Nikdo nesnídal vatovou tyčinku na čištění uší a nevečeřel slupku od kedlubny. Já to mám stejně. Miluji jídlo a vaření. V životě potřebuji být šťastná, obklopená tím co miluji a co mi chutná a baví. Naštěstí mě baví i pohyb. Takže částečně své hodování kompenzuji sportem. Jasně, mohla bych mít o faldík míň, ale proč. Nejsme tlustá a nikdy nebudu, jsem kus. Radši reguluji, kompenzuji, debužíruji a užívám si života se vším co přináší. Nemám strhané rysy ve tváři, v důsledku stresu z toho, že něco nesmím. Nejsem podrážděná kvůli zoufalému nenažrání se. Vejdu se v pohodě do vel. 42. Hlavně mám v životě to co chci, po čem toužím a to je daleko víc než šestatřicítka velikost, nedostatek energie a soustavný pocit kontroly. Jaké to musí být utrpení při pohledu na propečenou kachnu, když si nesmím kousnout.
Jdu si dát dvacet Už Winston Churchill věděl, že spánek je nejdůležitější potrava pro mozek. Měl odpoledního šlofíka tak vychytaného, že po sklence brandy na sebe natáhl pyžamo a zavrtal se do pěří, jako by měl před sebou noc. Jelikož byl pan Churchill moudrý člověk, věděl, že krátký spánek = rychlý restart mozku. Dneska to můžeme porovnat s tím, jak pracuje počítač. Když začne být pomalý a jeho odezvy jsou zdlouhavé, je čas na restart. Po restartu je pak všechno tak rychlé, jak má být. Mozek je v tomto ohledu podobný. Když usnete, byť krátkou chvíli, je možné hned zaznamenat přínosy v několika oblastech, zejména rychlý nával pozornosti a vyjasnění mysli . Můžete toho využít během dne, pozdě v noci či před důležitým úkolem nebo zkouškou, zejména tam, kde potřebujete trochu extra rychlosti pro vaše reflexy. Když kotle kávy, jídlo a cola nezabírají, naopak, kafe a cola vás dehydruje a jídlo uzemní, pěti až dvaceti minutové „drcnutí“ vás refrešne a znovu přivede hlavu k životu
Komentáře
Okomentovat